🦷 Mi cepillo de dientes eléctrico

Mi dentista llevaba años diciéndome que cambiara el cepillo manual por uno eléctrico. Un día decidí hacerle caso, y no sé si serían imaginaciones mías, pero creo que desde el primer cepillado me vi los dientes más limpios. Imagino que la mayoría de cepillos eléctricos serán muy parecidos, pero yo elegí un modelo de Oral-B por sus buenas reseñas en Amazon y estoy muy contento con él: Cepillo dientes eléctrico. Me cepillo los dientes tres veces al día, después de cada comida principal: desayuno, comida y cena.

Cómo usar correctamente el cepillo eléctrico Oral-B:

Su manual de instrucciones es demasiado básico, así que te explico cómo usarlo bien y así te ahorres todo el tiempo que yo perdí descifrándolo. Imagina que la boca se divide en 4 cuadrantes: superior izquierdo, superior derecho, inferior izquierdo e inferior derecho, y que cada uno tiene 3 superficies: exterior, interior y de masticación. En total, 12 secciones a limpiar. Aquí es donde el cepillo eléctrico marca la diferencia. Este modelo de Oral-B emite una pequeña vibración cada 30 segundos. Ese es el tiempo que debes dedicar a cada cuadrante. Según los dentistas, no necesitas más.

Cómo cepillarte paso a paso: 1) Empieza por un cuadrante (por ejemplo, el superior izquierdo). 2) Coloca el cepillo en la cara exterior de la muela. 3) Enciéndelo y deslízalo suavemente hacia el centro. Dedica mentalmente unos 10 segundos a cada superficie: exterior, interior, y de masticación. Total: 30 segundos por cuadrante. Cuando notes la vibración corta cambia al siguiente cuadrante.

Tiempo total: si haces 30 segundos por cuadrante, terminarás en 2 minutos. El cepillo emite una vibración más larga al llegar a ese tiempo, señal de que ya deberías haber acabado o estar a punto. Importante: este modelo de Oral-B tiene una luz roja que se enciende si presionas demasiado. Intenta que no se encienda, desliza el cepillo suavemente y deja que haga su trabajo.

🦷 1) Cepillos interdentales

Después de cenar, en el último cepillado del día, viene la parte más completa de la rutina. Empiezo repasando los espacios entre los dientes con estos cepillos interdentales de Amazon: Interdentales. Es una limpieza que el cepillo normal no llega a hacer. No elegí esta marca por nada especial frente a otras, simplemente porque eran baratos y tenían muy buenas reseñas.

Ojo: asegúrate de elegir el grosor adecuado para tus espacios interdentales. Si tienes dudas, lo mejor es empezar por un pack de varios tamaños para probar: Pack mixto.

2) Después del cepillado interdental paso al cepillo eléctrico tal y como he explicado antes. Aprovecho para cepillar también la lengua y así empiezo a eliminar restos y a mejorar el aliento, porque la verdadera limpieza lingual viene en el siguiente paso.

👅 3) Raspador lingual

En tercer lugar completo la limpieza lingual con este raspador de Amazon: Raspador lingual, para eliminar bacterias que el cepillo solo remueve pero no retira. Ten en cuenta que el 80% de las bacterias que causan el mal aliento (halitosis) se acumulan en la parte posterior de la lengua. Este raspador me ha parecido el mejor. Su reseñas son las mejores, y al ser de acero inoxidable puede durar toda la vida, a diferencia de los de plástico o silicona, que cuestan lo mismo pero que hay renovar cada dos o tres meses, además de que durante ese tiempo van acumulando porosidad y bacterias, mientras que el de acero es eterno y mucho más higiénico. En la cajita de Amazon vienen dos unidades, con lo cual tienes un raspador de respuesto o para que lo use otro miembro de tu familia. Y tranquil@, no hace ningún daño 😄

🧴 4) Colutorio

Por último me enjuago la boca con colutorio Gingi Lacer: Colutorio. Es el paso que más se nota a nivel de frescor. Desde que empecé a usarlo dejaron de sangrarme las encías tras el cepillado, después de años de problemas. La dosis es de 10 ml (el tapón está graduado), y como la botella es de 1000 ml (1 litro), tienes para unos 100 días. La pasta de dientes que uso también es Gingi Lacer, en formato grande ahorro, como el colutorio: Pasta de dientes.

☀️ Protector solar facial de uso diario

Ayuda a prevenir manchas, lunares y el envejecimiento prematuro de la piel. Me costó mucho elegir uno: hay decenas, cientos... miles. Esta marca coreana, centrada en el cuidado de la piel y conocida por usar ingredientes naturales, me pareció la mejor opción del mercado sin ser la más cara. Ver precio en Amazon: Protector solar

🧪 Sérum

Lo que diferenia al sérum de otros productos faciales, como las cremas, es que no actúa solo superficialmente sino que penetra en las capas más profundas de la piel, por eso son el corazón del skincare. Yo me lo aplico por la noche, con la piel limpia para que se absorba bien. Muy poca cantidad es suficiente, reparto solo unas gotas por frente, cara y cuello con un suave masaje. Si usas crema hidratante (la que yo utilizo es esta de Olay —sirve tanto para hombres como para mujeres—, con retinol, que estimula la producción de colágeno: Crema facial noche), primero se aplica el sérum y luego la crema. Lo ideal es consultar a un dermatólogo cuál es el más adecuado para tu piel, pero en general estos son los principales tipos de sérum:

1. Antiarrugas (retinol) para las pieles más maduras, mejora la textura y signos de la edad.
2. Antioxidante (vitaminas C y E) si te expones mucho al sol.
3. Despigmentante (niacinamida, ácido cójico) para atenuar las manchas, sobre todo las del sol, y reducir la decoloración de la piel.
4. Hidratante (ácido hialurónico) si tienes la piel seca.

Cuando estuve buscando en Amazon para elegir el mío, los mejores que encontré (no los más baratos) dentro de cada categoría, según reseñas y opiniones de usuarios, fueron estos:

1. Antiarrugas. Ver en Amazon: Antiarrugas
2. Antioxidante. Ver en Amazon: Antioxidante
3. Despigmentante. Ver en Amazon: Despigmentante
4. Hidratante. Ver en Amazon: Hidratante

👁️ Crema de contorno de ojos

El contorno de ojos antiarrugas ralentiza el envejecimiento y corrige los signos visibles de la edad donde más se notan: en las arrugas de expresión (patas de gallo). Entre la gran cantidad de opciones en Amazon elegí la de CeraVe, me pareció la mejor y además a buen precio: Contorno de ojos

🙂 Gel exfoliante

Mantiene la piel fresca, limpia y sana, y retrasa en lo posible los signos del envejecimiento. De las innumerables opciones en Amazon, el de Neutrogena es el que me pareció mejor y más confianza me da. Lo uso al menos una vez por semana, aunque casi siempre dos: Exfoliante

💇 Champú de uso frecuente

Durante mucho tiempo estuve alternando entre dos clásicos como Pantene y H&S, sin terminar de quedar satisfecho. Incluso probé champús de farmacia, mucho más caros, y paradójicamente con peores resultados. Un día, por probar, elegí otra marca muy conocida que no había usado antes: Fructis, de Garnier. La diferencia fue inmediata: pelo más limpio y suave durante más tiempo. Desde entonces, es "mi" champú: Champú

💊 Mis suplementos diarios

Colágeno con ácido hialurónico para cuidar articulaciones, piel, uñas y pelo, y ralentizar en lo posible los efectos del paso del tiempo. Elegí el que tenía mejores reseñas en Amazon. El frasco trae 120 comprimidos, y como la dosis es de dos al día, tienes para dos meses: Colágeno

Multivitamínico para cubrir posibles carencias de vitaminas y minerales a los que la dieta diaria no siempre alcanza. El de WeightWorld me ha parecido el más completo, y además muy económico: trae 400 comprimidos y, como la dosis es de uno al día, con un solo frasco tienes para más de año. Ver precio en Amazon: Multivitamínico

Creatina (el suplemento con más evidencia científica del mundo) para mejorar el rendimiento físico y el desarrollo muscular. Para eso, el monohidrato puro, sin adornos ni añadidos, es el más efectivo y el más barato. Incluye un cacito de plástico para medir la dosis diaria y, como esta es de solo 3 gramos, un saco de 1 kg te dura casi un año. Ver en Amazon: Creatina

🧍‍♂️ Mi mesa de escritorio elevable

Padezco dolor de espalda crónico y, a lo largo de mi vida, he probado muchos sillones "ergonómicos". Ninguno funcionó. Al contrario: cuanto más "ergonómico" (y caro), menos tiempo aguantaba sentado sin dolor. Hasta que un día vi la luz: el sillón más ergonómico es aquel en el que no tienes que sentarte; lo más ergonómico es trabajar de pie. Había oído que en el centro y norte de Europa eran habituales las mesas elevables eléctricas, así que eché un vistazo en Amazon, probé... y ha sido una de las mejores compras para mi salud en años. Ahora alterno: un rato de pie y otro sentado (en una silla normal y barata). Resultado: adiós al dolor constante. La mesa es amplia, sólida, con acabado tipo madera, y el manejo no puede ser más simple: un botón para subir, otro para bajar y varias memorias para guardar tus alturas (de pie y sentado). El montaje es sencillo siguiendo las instrucciones. Si yo pude, puede cualquiera. Si, como a casi todo el mundo, a ti también te duele la espalda: hazme caso. IMPRESCINDIBLE: Escritorio

🏋 Pesas rusas

Si buscas información sobre pesas rusas verás todo lo que se puede hacer con ellas, pero la verdad es que yo solo las uso casi exclusivamente para calentar. Para eso son excelentes: en mi caso, con un par de 6 kg y una sola "superserie" hago el calentamiento de todo el tren superior. Subiéndolas y estirando los brazos hacia arriba en vertical caliento los hombros, curl de bíceps para calentar los brazos, si los estiro hacia atrás caliento espalda... Y solo me lleva un par de minutos. Para calentamiento, o tonificación general de todo el tren superior si haces más repeticiones, son de lo mejor que puedes tener en casa, me parecen mejores que las mancuernas porque su agarre es más ergonómico y el movimiento más natural. Te aconsejo las de hierro fundido o de neopreno. Evita las de plástico rellenas de arena: son enormes, incómodas y se rompen fácil. Ver en Amazon: Pesas rusas

🏋 Banco de musculación

El banco es la pieza fundamental de cualquier gimnasio, el eje sobre el que gira todo el entrenamiento. Este es el mejor que he visto en Amazon, y además a buen precio: Banco 1. Es plegable, extremadamente estable, robusto (aguanta más de 300 kg) y totalmente ajustable, inclinable (permite poner el respaldo en posición vertical, necesario para ejercicios como el press militar) y reclinable. Perfecto para un gimnasio en casa. Si lo prefieres, aquí tienes otro excelente banco a precio más económico: Banco 2

💪 Estación de dominadas y fondos (power tower)

Junto con el banco de musculación, la "power tower" es otro de los pilares de cualquier gimnasio. Permite hacer dos ejercicios básicos para pecho y espalda: fondos (dips) y dominadas, fundamentales para el desarrollo del físico. Asegúrate de que sea estable y sólida, porque hay mucha variedad y no todas lo son, te lo digo por experiencia. Esta de Relife, de altura ajustable, grande y fuerte, es la mejor que encontré en Amazon: Power tower

🦵 Aparato para sentadilla sissy y chaleco lastrado

Hacer sentadilla clásica en casa es inviable casi siempre: necesitas mucho espacio y equipo caro (jaula, discos...). La sentadilla sissy es una excelente alternativa y, para mí, incluso mejor ejercicio. Este aparato de HomCom —el que compré en Amazon hace unos años— es robusto, estable, está bien acolchado, se monta en minutos y ocupa muy poco espacio: Sentadilla sissy. Con las piernas bien sujetas (el mecanismo de bloqueo es ajustable, y una vez que lo regules a tu gusto ya no te hará falta volver a tocarlo), te permite hacer sentadilla profunda con la espalda vertical, subir y bajar despacio, mantener la posición flexionada unos segundos, rebotar... sin miedo a caerte ni a sufrir accidentes. Si te empleas en serio acabarás con los cuádriceps destrozados. Con una sesión semanal constante empezarás a notar resultados pronto. Y si más adelante quieres subir la dificultad, usa un 🎽 chaleco lastrado: Chaleco lastrado

🧗 La mejor máquina de ejercicio aeróbico

Creo que la escaladora es la mejor máquina que existe para el ejercicio aeróbico, aunque en España es bastante desconocida. Muy fácil de montar: pocas piezas y sin margen de error, cada una encaja donde debe. En mi opinión, si ya tienes una elíptica no merece la pena hacerte con una escaladora (aunque yo tengo ambas), porque son similares, aunque la escaladora es más completa. Pero si no tienes ninguna, ve directo a por la escaladora. Además, ocupa poquísimo espacio: menos de 1 m², ya que el trabajo es vertical. Puedes plegarla y moverla fácilmente para dejarla en una pared o en un rincón, aunque probablemente ni te haga falta. Para casa, es difícil encontrar algo más eficiente. Ver precio en Amazon: Escaladora

⌚ Mi reloj de uso diario

¡Por fin un reloj de muñeca digital con los números grandes! Tuve que buscar mucho pero por fin lo encontré. Tiene cronómetro, cuenta atrás, creo que otras horas mundiales, y varias funciones más que nunca uso. Lo que me importa es que la hora se ve perfecta de un vistazo, es resistente, cómodo, en cuanto lo pones en hora te olvidas, no se adelanta ni se atrasa un segundo, y tiene ese punto elegante de los buenos relojes de Casio. Para ocasiones especiales uso relojes de aguja, más formales (y caros), pero este es el que llevo en mi casa y en mis "días normales". Ver en Amazon: Mi reloj de uso diario

⌚ Mi reloj para ocasiones especiales, correa metálica

Como contrapunto al Casio todoterreno de mi recomendación anterior, este Mark Maddox es el que visto en las ocasiones formales y cuando salgo de noche. Muy elegante pero sorprendentemente asequible. Destaca por su esfera de fondo azul oscuro y por su correa de malla milanesa, un detalle que lo diferencia de la típica correa de eslabones tan habitual en los demás relojes de pulsera. Créeme, es un reloj que te elogiarán con frecuencia, luce mucho mejor que muchos otros bastante más caros. Ver precio en Amazon: Reloj elegante 1

⌚ Mi reloj para ocasiones especiales, correa de cuero

Tengo dos relojes de pulsera para vestir: el Mark Maddox de la recomendación anterior y este Lotus. Ambos muy diferentes, pero muy elegantes. El Lotus llama especialmente la atención por su esfera dorada y su correa de cuero marrón a juego. Elegantísimo. Tiene ese estilo clásico que parece mucho más caro de lo que realmente es. Elijo uno u otro según la ropa que lleve: con ropa oscura suele quedar mejor el Mark Maddox, con su esfera azul oscuro, y con ropa más clara, el Lotus. Ver precio en Amazon: Reloj elegante 2

🧴 El mejor perfume de hombre

Hay demasiados perfumes como para probarlos todos y nadie tiene tiempo para eso, así que comparé los cuatro o cinco mejor valorados y para mí, el ganador claro es One Million. Ver precio en Amazon: Perfume 1. La medalla de plata se la lleva el clásico de Jean Paul Gaultier, perfecto si quieres alternar y tener algo diferente según la ocasión: Perfume 2

🍺 Mi bebida refrescante favorita: Heineken 0.0

He probado varias cervezas 0.0 muy conocidas y, aunque todas estaban bien, quise seguir buscando. Pero cuando probé un botellín de Heineken supe que había encontrado la cerveza "sin" que buscaba. Aquí te dejo el link a Amazon: Cerveza 0.0. Con prácticamente 0 calorías, ¡qué bien sienta y qué buena está una Heineken bien fría, cómo sabe a cerveza de verdad!

🦸 TOP 2021 - Mi mejor cómic de 2021

Si estás cansado del Spider-Man de siempre, repitiendo una y otra vez los mismos villanos —el Buitre, el Doctor Octopus y compañía—, la etapa de Straczynski es otra historia. Aquí hay personajes nuevos, amenazas nuevas y, sobre todo, un enfoque mucho más adulto y profundo del personaje, acompañados por un gran guion y un gran dibujo. Aún me queda muchísimo Spider-Man por leer, pero hasta hoy, estos son los mejores cómics suyos que he leído nunca. Ver en Amazon: Mejor cómic 2021

🦸 TOP 2022 - Mi mejor cómic de 2022

Su dibujo, de apariencia casi infantil, puede llevar a engaño. Podrías pensar que, si el trazo parece de dibujos animados, el contenido también lo será. Nada más lejos de la realidad. Bajo esa estética se esconde un cómic muy adulto: aventuras y desventuras, toda la violencia necesaria cuando tiene que haberla, y un humor que no provoca simples sonrisas, sino auténtica risa. Irreverente, inteligente... Excelente. Ver en Amazon: Mejor cómic 2022

🦸 TOP 2023 - Mis mejores cómics de 2023

Con muchísima diferencia, el manga que más me ha gustado de todos los que he leído hasta el momento; muy por encima, por ejemplo, de Berserk. Sus continuos giros de guion y las constantes trampas que un bando tiende al otro (porque aquí acabarás tomando partido, ya que no está nada claro que los supuestos "malos" lo sean, ni que los "buenos" tampoco) te mantendrán pegado a la lectura hasta su polémico final. La colección se ha reeditado varias veces, ha vendido —y sigue vendiendo— abundante merchandising, y también fue adaptada a una popular serie de anime publicada primero en DVD y luego en blu-ray. Poco más se puede decir: una auténtica obra maestra del cómic. Ver en Amazon: Mejor cómic 2023

🦸 TOP 2024 - Mi mejor cómic de 2024

Lo normal en mí es descartar de inmediato los cómics en blanco y negro, porque en plena era del color y de la alta resolución, me dejan frío. Pero las excelentes reseñas y el planteamiento de este —una clonación de Jesucristo convertida en fenómeno mediático— me despertaron la curiosidad. Empecé a leerlo sin demasiadas expectativas, y saltó la sorpresa. Ver en Amazon: Mejor cómic 2024

🦸 TOP 2025 - Mi mejor cómic de 2025

Mi mejor cómic de 2025 toca varios palos. Es principalmente ciencia ficción, pero también hay metafísica, simbolismo y hasta una pizca de sexo. Una obra imprescindible con guion de Jodorowsky y dibujos de Moebius que, sencillamente, tienes que leer. Ver en Amazon: Mejor cómic 2025

📖 TOP 2021 - Mi mejor novela de 2021

“¿Cómo? ¡Pero si todo el mundo ha visto la película varias veces!”. Sí pero no es lo mismo. La película es apta para todos los públicos, la novela no. La novela tiene mucha más tensión —no me atrevo a decir que llega a dar miedo, pero a veces se le acerca—, es para adultos. La historia es más extensa, más detallada, más apoyada en ciencia (explicada de forma fácil), y hay una diferencia clave: en la novela, el tiranosaurio tiene mucho más protagonismo que en la película. Y adivina qué come cuando sale de caza. Yo la leí pocos meses después de ver la película (reconozco que porque no tuve más remedio, era el único libro que tenía a mano), y en cuanto empiezas a leer no puedes parar. Uno de los libros con más suspense que he leído nunca. Ver en Amazon: Mejor novela 2021

📖 TOP 2022 - Mi mejor novela de 2022

Aunque casi todo el mundo sabe cómo termina (yo lo sabía), me animé a leerla por sus magníficas reseñas, pero sin demasiadas expectativas. Gran acierto. Es una de las novelas con más suspense que he leído nunca —y he leído muchas—. Un duelo constante entre cazadores y presa, lleno de trampas y contratrampas que se van encadenando. Y lo mejor es que la tensión sigue subiendo página tras página. Conforme se acerca el final es ya tan intensa que casi duele, y uno empieza a dudar de si realmente terminará como creía que terminaba antes de empezarla. Una lección magistral de cómo construir suspense incluso cuando el lector piensa que ya conoce el desenlace. Ver en Amazon: Mejor novela 2022

📖 TOP 2023 - Mis mejores novelas de 2023

De entre la abundante y entretenidísima obra del Maestro del Terror, estas son, en mi opinión, sus dos mejores novelas: auténticas obras maestras del suspense sobrenatural. En una descubrimos quién —o qué— es realmente el icónico payaso Pennywise. Ver en Amazon: Mejor novela 2023. Te aseguro que después de terminar la novela recordarás a sus protagonistas durante mucho tiempo. En la otra asistimos a una distopía devastadora que, por desgracia, volvió a ponerse inquietantemente de actualidad durante la pandemia. Ver en Amazon: Mejor novela 2023

📖 TOP 2024 - Mi mejor novela de 2024

La mejor novela que he leído en 2024 no es precisamente moderna, pero sí eterna. Una de las cumbres indiscutibles de la ciencia ficción, y seguramente la obra más importante de Arthur C. Clarke. De ella nació también la que muchos consideran la obra maestra de Stanley Kubrick. Hablo, por supuesto, de (ver en Amazon): Mejor novela 2024. Para mí, tanto la novela como la película son auténticas obras maestras. Y ojo con su continuación, sorprendentemente sólida y también entretenidísima, que en mi opinión tiene muy poco que envidiar a la original. Ver en Amazon: Continuación

📖 TOP 2025 - Mi mejor novela de 2025

Una novela que lo tiene todo: acción, amor, aventura, drama... Una historia que te mete dentro y no te suelta. De ella nació la oscarizada película que Kevin Costner produjo y protagonizó, elevando aún más la historia con una de las mejores bandas sonoras jamás compuestas para el cine. Ver en Amazon: Mejor novela 2025

🧠 TOP 2021 - Mi mejor libro de desarrollo personal de 2021

Me llamó la atención su título —claramente diseñado para eso— y decidí arriesgarme tras leer la sinopsis. Superó mis expectativas, fue el primer libro de desarrollo personal que realmente me llenó, y, dentro de mi experiencia en este género, diría que es uno de los que marcaron un antes y un después en la autoayuda moderna. Es entretenido, muy fácil de leer, y sobre todo, no es del tipo de libro con frases bonitas y espirituales como "Cree en el poder del Universo" y similares, sino que es completamente práctico, lleno de ideas que puedes aplicar en tu vida desde el primer día. A todas las personas a las que se lo he recomendado les ha gustado tanto como a mí. Lo he leído varias veces, y después de este me leí toda la saga. Ver en Amazon: Mejor desarrollo personal 2021

🧠 TOP 2022 - Mi mejor libro de desarrollo personal de 2022

Clásico atemporal que nunca pasa de moda. Lo leí una vez y me gustó tanto que tiempo después lo releí subrayando las partes más importantes... y terminé subrayando medio libro. Pocos libros se centran tanto en algo tan esencial: cómo mejorar tus relaciones interpersonales y "caer bien" a los demás en situaciones completamente reales. La importancia de la sonrisa, de evitar la crítica directa, del impacto que tiene recordar el nombre de alguien... Todo explicado con ejemplos sencillos, claros y aplicables. Son conceptos muy básicos, sí, de esos que “todos sabemos”, pero que siempre han funcionado y siempre funcionarán porque, en la práctica, desgraciadamente casi siempre los descuidamos. Ver en Amazon: Mejor desarrollo personal 2022

🧠 TOP 2023 - Mi mejor libro de desarrollo personal de 2023

No es un libro de desarrollo personal al uso, pero me gustó tanto que fue mi elección en 2023. Se trata de la autobiografía de un lama, que te lleva desde su infancia en un monasterio tibetano hasta los rincones más austeros y exigentes del budismo. Disciplina, espiritualidad y una forma de entender la vida que chocan por completo con nuestra mentalidad occidental. Es el libro perfecto para introducirse en el budismo, y que te transforma mientras lo lees. A cada persona a la que se lo he recomendado le ha encantado y ha continuado leyendo las siguientes entregas, igual que hice yo. Ver en Amazon: Mejor desarrollo personal 2023

🧠 TOP 2024 - Mi mejor libro de desarrollo personal de 2024

La Biblia de la concentración, introspección en estado puro, este pequeño libro, publicado hace ya décadas, abrió una vía completamente nueva dentro del desarrollo personal moderno y terminó convirtiéndose en uno de los más influyentes y transformadores de la historia reciente, y todo basándose en algo tan sencillo —o tan difícil— como estar plenamente presente. Quizá la paz interior esté mucho más cerca y sea mucho más fácil de alcanzar de lo que te imaginas. Ver en Amazon: Mejor desarrollo personal 2024

🧠 TOP 2025 - Mi mejor libro de desarrollo personal de 2025

Historia emocionante y transformadora sobre un joven y popular gimnasta de élite que, pese a tenerlo todo, siente por dentro que algo esencial le falta. Su encuentro con un misterioso mentor —un Sócrates moderno de vida aparentemente anónima— lo cambia todo. ¿Es posible que alguien con una vida "del montón" sea profundamente feliz, y que quien aparentemente lo tiene todo no lo sea en absoluto? No, ¿verdad? Pero, ¿dónde se encuentra realmente la felicidad? Este libro gira alrededor de esa pregunta, y es de los pocos elegidos con los que notas que te vas transformando mientras lo lees, y que cada cierto tiempo querrás volver a leer. De él surgió la película protagonizada por Nick Nolte, que es buena, pero no puede compararse con el libro. Léelo y me lo agradecerás. Ver en Amazon: Mejor desarrollo personal 2025

🎙 Mis micrófonos para pódcast

Con tanta oferta y tanta comparativa en YouTube es fácil volverse loco, pero después de leer y escuchar muchas opiniones me decidí por este modelo inalámbrico de Hollyland, y fue un acierto. Son diminutos (como una moneda de 50 céntimos de euro, aunque más gruesos), prácticamente no pesan, y el imán es tan potente que se queda fijado incluso sobre sudaderas o forros polares. Literalmente es "conectar y grabar": enchufas el receptor al móvil (Android o iPhone), abres su app nativa para grabar, y ya puedes empezar a hablar. Y lo más importante: la nitidez del audio es fantástica. Todo rápido, fácil y profesional, sin complicaciones. Ver precio en Amazon: Pódcast

Antes de pasarme al inalámbrico usaba el clásico Blue Yeti de Logitech, un estándar en YouTube. Elegante, sólido, pesado, y con una grabación cristalina. Además puedes descargar gratis el software de Logitech con ecualizaciones prediseñadas (radio, pódcast, voz grave...). No te compres "el micrófono caro" que usan algunos youtubers para presumir, aunque este quizá sea mejor si analizamos las piezas en un laboratorio, en la práctica no vas a notar ninguna diferencia de calidad y te ahorras un montón de dinero. USB plug & play, con modos unidireccional, bidireccional, etc, es el mismo micrófono que utiliza Julio Maldonado en su millonario pódcast Mundo Maldini. Nada más que añadir. Lo puedes encontrar en Amazon aquí: Pódcast

🎥 Trípode

El mejor es el Nineigh, trípode de 190cm con columna central transversal. Lo uso para grabar mis tomas cenitales. Ver en Amazon: Trípode

🎶 Equipo que utilizo para grabar mis sesiones

Mucha gente me pregunta qué equipo utilizo para grabar mis sesiones. Voy a ponerte debajo los links a Amazon, para que puedas ver las características y reseñas:

🎛 Controladora AlphaTheta XDJ-AZ (Pioneer XDJ-RX3)

No es un juguete ni una controladora de iniciación. Es una máquina profesional, una "bestia": robusta, todo tipo de entradas y salidas, compatibilidad total con fuentes externas y un control milimétrico de efectos y mezclas. La elegí porque quería algo definitivo, sin limitaciones, que no se quedase corto en ningún escenario. Si buscas un equipo serio y duradero, esta es una inversión a largo plazo: AlphaTheta XDJ-AZ - Sistema de DJ digital de 4 canales

Pero solo te la recomiendo si estás absolutamente seguro de que al menos necesitas tres canales; si no, si te basta con solo dos, la que te recomiendo es la Pioneer XDJ-RX3: Pioneer DJ XDJ-RX3 sistema digital DJ

🔊 Altavoces de estudio JBL 305P MKII

Los elegí tras comparar muchas opciones. Destacan por la nitidez y neutralidad del sonido, algo fundamental para disfrutar de la música mientras mezclas. En las pruebas más serias superaban a modelos muy populares como los KRK Rokit (los del cono amarillo), que tienden a colorear más el grave. Con los JBL escuchas exactamente lo que hay: JBL 305P MKII Studio reference monitor

🎧 Auriculares Sennheiser HD 25

Estándar profesional en cabinas de todo el mundo, la mayoría de DJ los usa y recomienda (como el DJ y youtuber español Sergei Rez), y su precio es similar al de otras marcas. Son ligeros, flexibles, resistentes, muy cómodos incluso en sesiones largas, y dan un sonido muy claro. Después de usarlos durante un tiempo puedo decir que estoy muy contento con ellos y los volvería a comprar sin dudarlo: Sennheiser HD 25 Auriculares DJ Supraaurales